Mittwoch
RS Garstedt Aurikelstieg 13 - 22850 Norderstedt
| Kinder | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Erwachsne | 19:00 - 20:30 Uhr |
Mittwochs liegt der Fokus auf Technik.
Trainiert werden:
- Grundschultechniken im Bahnlaufen
- Ilbo- Ibo- und Sambo Taeryon (Ein- Zwei- und Dreischrittkampf)
- das traditionelle Formen-Laufen von Teageuk und Poomsae.
Freitag
IGS Lütjenmoor Lütjenmoor 5, 22850 Norderstedt
| Kinder | 17:30 - 19:00 Uhr |
| Erwachsne | 19:00 - 20:30 Uhr |
Freitags liegt der Fokus auf Technik.
Trainiert werden:
- Grundschultechniken im Bahnlaufen
- Ilbo- Ibo- und Sambo Taeryon (Ein- Zwei- und Dreischrittkampf)
- das traditionelle Formen-Laufen von Teageuk und Poomsae.
Sonntag
1. SCN Home Scharpenmoor 55, 22848 Norderstedt
| Kinder & Erwachsene | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Erwachsne | 10:00 - 11:30 Uhr |
Sonntags liegt der Fokus auf Selbstverteidigung.
Kinder & Erwachsene Trainieren:
- Abwehr gegen unbewaffnete Angriffe
- Befreiung aus Angriffen in Bodenlage
- Fallschule
Erwachsene Trainieren:
- Abwehr gegen unwaffnete Angriff - Fortgeschrittene Techniken
- Abwehr gegen bewaffnete Angriff
- Abwehr von mehreren nacheinander angreifenden Angreifern
- Abwehr von mehreren gleichzeitig angreifenden Angreifern
- Abwehr von Angriffen in Raumnot
